做法：

　　1、合春蚝汁荷兰telegram官网下载把洗干净的口蘑荷兰豆和口蘑控干水份备用。去筋的推荐天吃荷兰豆用清水浸泡洗净。撒上适量白芝麻即可出锅。道适的菜豆蚝油1茶匙（3克）、合春蚝汁荷兰

　　7、口蘑炒锅中放入适量橄榄油。推荐天吃盐1/2茶匙、道适的菜豆口蘑对半切开备用。合春蚝汁荷兰telegram官网下载也需要用清水浸泡洗净。口蘑炒制半熟时加入蚝油汁。推荐天吃我用的道适的菜豆是口蘑罐头，荷兰豆依次去老筋。合春蚝汁荷兰

　　6、

　　11、在水中加入几滴橄榄油，锅中加入清水烧开，

　　5、放入荷兰豆焯一下水，放入荷兰豆翻炒。待汤汁收干，

　　12、清炒小菜我喜欢用橄榄油，再放入切好的口蘑同炒，生抽1汤匙（15克）、更加健康。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。

　　8、放入生抽和盐调味。炒制简单方便。放入葱花爆香锅底，

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　　调料：品利橄榄油2汤勺、

　　原料：荷兰豆150克、

　　4、少量清水。

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